30天挑战?

昨天想起之前在网上看到的“60 天养成一个习惯”的说法,我就突发奇想,我不用养成什么习惯,既然意志力不够强,坚持长期做一件事那么难,为什么不考虑短期坚持做一件小事呢?

远方

当然网上还有一大堆说法,什么21天成长计划30天养成一个习惯60天xxx,这些宣传套话背后应该是有一定道理的,包括21天入门xxx,然后我就萌生了 30天挑战 计划,这个计划有以下原则:

  1. 每天坚持做一件小事情,它不能占用超过 1 个小时的时间,否则视为挑战失败,最好 30 分钟左右就能完成;
  2. 最好早上做,如果不能,晚上睡得多晚都得做完,30 天内有 1 次补做机会,之后不做直接视为挑战失败;
  3. 补做一次向共同挑战者发送 30 元 🧧,即刻发!
  4. 挑战失败给共同挑战者发送 30 * 30 元 🧧!
  5. 每天完成成果要让共同挑战者检验或者发到博客或者其他社交平台!

备注:

  • 如果完成一个 30 天挑战后,继续下一个;

  • 每个挑战内容最好不一样!

然后我把这个想法告诉了水木,她作为我的第一个共同挑战者,当然自己决定要做什么事情。水木不怎么玩社交平台分享,那只能由我亲自检查她每天的完成情况了,我最起码会分享到博客 Daily 中, 30天挑战 分别为:

日期 挑战项 说明
2021 年 12 月 30 天挑战 - 每天设计 使用 figma 完成一个小的设计作品,可以是图标、UI 框架组件、插画等
2022 年 06 月 30 天挑战 - 每天唱歌 唱一首歌的片段,没有其它限制,甚至可以是之前已经会的,毕竟不怎么会唱歌,老了后笑话自己
2022 年 07 月 30 天挑战 - 每天 BBOX 记录一段 BBOX 片段,N 久没有玩过了,就当练习
2022 年 08 月 30 天挑战 - 每天写字 ipad 上写字
2022 年 09 月 30 天挑战 - 每天念白 借用别人写的词
2022 年 10 月 30 天挑战 - 每天设计 使用 mastergo 绘制小动物系列
2022 年 11 月 30 天挑战 - 每天写文 原创写一句话,或者写一首诗

会持续更新,那么问题来了,30 天挑战这个事能长期坚持吗。。。

共同监督,共同期待,共勉!